推拿按摩治感冒适合养生的季节

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　　时值冬春更替之际，感冒患者又多了起来，而目前市面上医治感冒的药物纷繁杂芜，使患者在选购时无所适从，其实，像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。

　　普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，发热等，一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈，在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现深圳qm无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰稀色白，穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状，也有的是因风寒失治，病邪从寒化热，出现如发热重，出汗，头涨痛，咽喉肿痛，流浊涕，咳嗽，咳稠黄痰等症状，此为化热型普通感冒。

　　选穴。

　　风寒型应祛风散寒，解表宣肺，选足太阳膀胱经，手太阴肺经，手阳明大肠经，督脉，任脉之腧穴，配以相关腧穴，取穴有中府广州qm，风门，风池，风府，肺俞，合谷，太阳，迎香，肩井，印堂。

　　化热型应疏风散热，解表清肺，外加大椎，曲池，天突，膻中等穴。

　　基本操作方法。

　　风寒型按揉印堂，太阳，迎香，分抹前额，拿按合谷，外关，以人体出汗为度，然后用力拿捏风池，肩井，依次按揉中府，风门，风池，肺俞（每穴操作时间为1～2分钟），接着再按揉上背部1～2分钟，最深圳桑拿后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1～2遍。

　　早在先秦时期，人们通过自身实践结合《黄帝内经》以及诸子百家的众多养生之道辩证地总结出了一套利于自身养生的方法。

　　其中道教所倡导的“天人合一”的理念明确释权了人们的作息规律要顺应自然规律，才能在不断地时节变换中维持生命的正常运动和活动，“逆之则灾害生，从之则苟疾起，是谓得道，广州桑拿”之说，是人们根据四季的不同属性和特点提出来的养生之道。

　　经过多年的发展古人一直总结着养生之道，根据季节变换提出“春养生，夏养长，秋阳收，冬养藏以及春夏养养，秋冬养阴”的学说，那么在生活里你的养生季节选对了吗，其实一年四季都是养生的最佳时节，只是不同的人的体质应有不同的样式之时，从而形成不同的养生之道，以及最终达到不同的养生之效。

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刘志表